Principales Causas de la Diabetes

Entender las causas de la diabetes es clave para prevenirla y manejarla. A continuación, te explicamos los factores principales:

• Factores Genéticos: La predisposición familiar puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
• Estilo de Vida: Una dieta alta en azúcares y carbohidratos refinados, junto con la falta de actividad física, contribuye significativamente.
• Obesidad: El exceso de peso corporal, especialmente en la zona abdominal, puede afectar la sensibilidad a la insulina.
• Estrés: El estrés crónico puede elevar los niveles de glucosa en la sangre.
• Edad: El riesgo aumenta con la edad, especialmente después de los 45 años.

Adoptar hábitos saludables, como una alimentación equilibrada y ejercicio regular, puede ayudarte a reducir estos riesgos.